Костные и мышечные структуры ног — одни из самых крепких в теле человека. Анатомически к нижней конечности относится часть ноги от колена до лодыжки, известная как голень. Описание и фотографии ее строения представлены далее в статье.
Расположение голени, функции
Голень вместе с бедром образует нижнюю конечность. Она находится между коленом и лодыжкой, а верхняя часть ноги расположена между бедром и коленом.
Функционально мышца голени необходима для повседневной ходьбы и нахождения в вертикальном положении, для более активной деятельности. Она контролирует баланс, подвижность стопы и пальцев ног. Это самая активная мышца во время бега, ходьбы, прыжков, и, следовательно, наиболее часто травмируемая.
Основные кости нижней конечности, большеберцовая и малоберцовая, соединяют лодыжку с коленом. Они работают вместе, стабилизируя голеностопный сустав, обеспечивая поддержку мышц голени, однако большеберцовая кость удерживает значительную часть веса тела.
Врачи подчеркивают важность понимания анатомии голени для диагностики и лечения различных заболеваний. Голень состоит из двух основных костей: большеберцовой и малоберцовой, которые играют ключевую роль в поддержании стабильности и подвижности ноги. Мышцы, такие как икроножная и камбаловидная, обеспечивают движение и помогают в поддержании равновесия. Специалисты отмечают, что правильное функционирование этих структур критично для выполнения повседневных задач, таких как ходьба и бег. Неправильная нагрузка или травмы могут привести к серьезным последствиям, поэтому важно обращать внимание на здоровье голени. Визуализация, включая схемы и фотографии, помогает пациентам лучше понять свою анатомию и способствует более эффективному взаимодействию с врачами.
Анатомическое строение костей голени
Голень ноги человека (фото в статье иллюстрируют костные образования) состоит из 2-х длинных костей, большеберцовой и малоберцовой, которые представляют собой очень прочные скелетные структуры:
- Большеберцовая кость расположена около средней линии ноги и является более толстой и прочной. Она соединяется с бедренной костью, образуя колено
- Малоберцовая значительно меньше и расположена на латеральной (дальше от средней линии) стороне. Она прикреплена к большеберцовой под коленным суставом и служит точкой крепления мышц голени. Они обе трубчатого строения, но неравные по величине.
Большеберцовая кость
Большеберцовая кость (Tibia) расположена в передней части голени, соединяет коленный сустав с костями голеностопа.
Она имеет 3-гранную форму и 3 чётких края:
- проксимальный;
- стержневой;
- дистальный.
Tibia относится к длинным костям, которые встречаются на верхних и нижних конечностях, пальцах рук и ног. Длинные кости содержат костный мозг в полости по длине стержня.
На концах большеберцовой кости есть губчатая кость, где находятся карманы кровообращения и костного мозга, которые под микроскопом кажутся губчатыми. По всей длине большеберцовая кость покрыта слоем компактного вещества, который придает ей прочность.
Читайте также:
Верхняя часть большеберцовой кости составляет часть колена и известна как большеберцовое плато, на которое опирается бедренная кость, и вместе они образуют шарнир колена.
Оно содержит два мыщелка, округлые выступы, которые помогают большеберцовой кости вписаться в основание бедренной кости. Латеральный мыщелок находится над головкой малоберцовой кости, а медиальный — напротив. Передняя часть верхней части большеберцовой кости называется бугристостью, где коленная чашечка прикрепляется через связку надколенника.
Нижняя часть большеберцовой кости опирается на вершину и медиальную часть таранной кости. Медиальная часть большеберцовой кости называется медиальной лодыжкой.
Основная функция большеберцовой кости – двигательная. Многие из основных движений человека основаны на силе большеберцовой кости. Поскольку она образует коленный сустав с бедренной костью и голеностопный сустав с предплюсневыми костями и малоберцовой костью, она поддерживает движение мышц стопы и голеностопного сустава, которые участвуют в ходьбе, беге, прыжках.
Большеберцовая кость обеспечивает устойчивость и нагрузку на голень. Она дает ноге рычаги, облегчает ходьбу, бег, лазание, удары ногами.
Голень человека — это важная часть нижней конечности, состоящая из двух основных костей: большеберцовой и малоберцовой. Эти кости обеспечивают стабильность и поддержку при движении. Мышцы голени, такие как икроножная и задняя большеберцовая, играют ключевую роль в ходьбе, беге и прыжках, обеспечивая мощные сокращения для отталкивания от земли. На фото и схемах можно увидеть, как расположены эти мышцы и кости, что помогает лучше понять анатомию голени. Многие люди отмечают, что здоровье и сила мышц голени важны не только для спортсменов, но и для повседневной активности. Правильная тренировка и растяжка этих мышц способствуют предотвращению травм и улучшают общую физическую форму.
Малоберцовая кость
Малоберцовая кость, Fibula — это тонкая длинная кость, которая прикрепляется рядом и немного ниже большеберцовой кости. Она имеет очень небольшую массу, обеспечивает боковую стабильность голени и действует как тяга для увеличения диапазона движений голеностопного сустава, особенно бокового и медиального вращения стопы.
Это самая тонкая из длинных костей. Слово fibula в переводе с латыни означает «брошь», и многие считают, что она названа так, потому что анатомически соединенная с большеберцовой костью, она образует английскую булавку, напоминающую древнюю брошь.
Длинные кости имеют губчатую часть на концах и плотную кость вдоль стержня. По длине стержня в центре малоберцовой кости находится полость, заполненная красным костным мозгом.
Разделение губчатой и компактной костей представляет собой эпифизарную пластинку (пластину роста). Это место формирования растущей ткани у детей и подростков. После завершения роста кости эта зона замещается костной тканью.
Средняя малоберцовая кость имеет длину около 390 мм у взрослых мужчин и около 360 мм у женщин.
Если рассматривать поперечное сечение стержня, можно увидеть 3 различные формы:
- 3-угольную;
- 4-угольную;
- неправильную.
Каждая малоберцовая кость может иметь более одного типа поперечного сечения, и комбинации у мужчин и женщин различаются. Малоберцовая кость — самая тонкая длинная кость в теле по отношению ширины к длине.
Малоберцовая кость расположена сбоку (снаружи) от большеберцовой кости, немного кзади (к спине) и смещена немного ниже. Проксимальный (верхний) конец малоберцовой кости сочленяется с латеральным мыщелком большеберцовой кости, чуть ниже колена. Это называется проксимальным тибиофибулярным сочленением. Малоберцовая кость не является частью коленного сустава.
Дистальный (нижний) конец малоберцовой кости сочленяется с большеберцовой костью в углублении, которое называется малоберцовой выемкой или дистальным тибиофибулярным сочленением.
Еще более дистально малоберцовая кость сочленяется с таранной костью в таранно-малоберцовой кости, которая образует часть голеностопного сустава, называемого боковой лодыжкой. Её можно ощутить снаружи как твердый выступ на внешней стороне лодыжки.
Малоберцовая кость обеспечивает боковую стабильность нижней конечности и голеностопного сустава. Её сочленение с большеберцовой и таранной костью, обеспечивает дополнительный диапазон движений во время вращения лодыжки.
-
Читайте также:
Малоберцовая кость у здорового человека не обеспечивает поддержку значительной массы тела.
Особенности сочленения костей голени
Все группы мышц на голени спереди и сзади между собой взаимосвязаны при помощи специальных соединений. Большеберцовая кость соединена с малоберцовой межкостной перепонкой.
Малоберцовая соединяется с большеберцовой через сеть соединительной ткани, которая проходит почти по всей длине диафиза малоберцовой кости. Проксимальный тибиофибулярный сустав удерживается на месте с боковой малоберцовой коллатеральной связкой.
Сосуды голени
Голень ноги человека (фото можно хорошо рассмотреть в анатомическом атласе) снабжается кровью за счёт передней большеберцовой, задней большеберцовой и малоберцовой артерий.
Эти кровеносные сосуды поставляют кислород и питательные вещества в окружающие структуры:
- кости;
- мышцы;
- нервы.
Большеберцовая кость снабжается кровью по питательной артерии и по надкостничным сосудам от передней большеберцовой артерии.
Нервы голени
Голень ноги человека, и особенно ступня, что видно на фото, имеют довольно причудливый рисунок иннервации кожи терминальными ветвями.
-
Читайте также:
Например, кожа стопы иннервируется 7 отдельными нервами:
- Поверхностный малоберцовый нерв.
- Глубокий малоберцовый нерв.
- Икроножный нерв.
- Подкожный нерв.
- Пяточная ветвь большеберцового нерва.
- Медиальная ветвь подошвенного нерва.
- Боковая ветвь подошвенного нерва.
В ноге есть 2 основные нерва: бедренный обслуживает переднюю часть ноги, а седалищный контролирует заднюю. Нервы ног могут иметь множество нервных корешков, и когда в этих областях ощущается боль или дискомфорт, это обычно указывает на сдавленный или защемленный нерв. По местоположению нервной боли можно определить, какой из нервов поврежден.
- Бедренный нерв – это самая большая часть поясничного сплетения.
- Седалищный нерв — самый длинный и широкий нерв в организме. Он начинается в пояснице и спускается к голени. По пути через ноги седалищный нерв разделяется на большеберцовый и общий малоберцовый нерв, которые, в свою очередь, разделяются на множество более мелких нервов в ногах и ступнях.
Передний отдел голени иннервируется глубоким малоберцовым нервом, латеральный — поверхностным малоберцовым нервом, а задний отдел — большеберцовым нервом.
Мышцы голени. Их анатомия, классификация и выполняемые функции
Голень ноги человека (фото мышечной структуры представлены далее в статье) представлена несколькими мышечными группам. Основной мышцей является икроножная, которая придает икре мускулистый вид. Мышцы большеберцовой кости находятся на передней и задней сторонах голени.
Мышцы, относящиеся к малоберцовой кости расположены на передней части голени. Пяточное сухожилие или ахиллово, прикрепляет мышцы икр до костей голеностопного сустава и стопы.
Передние мышцы
Передняя большеберцовая мышца — это мышца, расположенная в передней части голени. Мышцы идут от области чуть ниже колена, вниз по передней части голени и прикрепляются к верхней части стопы. Передние мышцы позволяют выполнять тыльное сгибание, помогают направлять пальцы ног вверх.
Передняя большеберцовая мышца способствует отрыву лодыжки и ступни от земли, помогает подтянуть ногу, переставить. Поскольку передняя большеберцовая мышца прикрепляется к верхней части стопы, это помогает подъёму свода стопы.
Латеральные мышцы
Боковые мышцы находятся на внешней стороне голени. Это короткая и длинная малоберцовые мышцы, которые помогают выпрямлять или сгибать стопу, приподнимать её латеральный край.
Задние мышцы
В заднем отделе находятся большие мышцы:
- икроножная;
- камбаловидная;
- подошвенная.
Икроножная короче, толще, а под ней лежит камбаловидная. Ахиллово сухожилие служит местом крепления этих 3 мышц. Их функция состоит в сгибании подошвы.
Внутри задней части голени находится глубокий задний отсек. Здесь расположились задняя большеберцовая мышца, длинный сгибатель пальцев и отдельный длинный сгибатель большого пальца стопы. Задняя большеберцовая придает стопе жесткость, а длинные сгибатели отвечают за свои участки: большой палец стопы и остальные пальцы. Все три помогают при подошвенном сгибании.
Болезни, связанные с голенью, их симптомы и причины
https://youtube.com/watch?v=h4v-eRFNpcI%3Ffeature%3Doembed
Голень ноги человека (фото представлены в статье в ознакомительных целях) состоит из костей, кровеносных сосудов, мышц, соединительной ткани. Они важны для движения и стояния. Занятия спортом, бег, падение или авария могут повредить ноги. Распространенные травмы включают растяжения, вывихи суставов и переломы костей. Они могут повлиять на всю ногу или только на ступню, лодыжку, колено или бедро.
Некоторые заболевания также приводят к проблемам с ногами. Например, остеоартрит коленного сустава, распространенный у пожилых людей, может вызывать боль и ограниченность движений. Проблемы с венами приводят к варикозному расширению или тромбозу глубоких вен.
| Заболевания | Причины | Симптомы |
| Заболевание периферических артерий | При этом состоянии конечности, обычно ноги, не получают достаточно крови. Часто это происходит из-за сужения артерий. | При ходьбе ощущается слабость в ногах, онемение или судороги. Они могут быть холодными и иметь необычный цвет. |
| Тромбоз глубоких вен | Образовавшийся сгусток крови в вене, обычно в бедре или голени. | Это не всегда вызывает симптомы, но может быть боль, опухоль в ноге, кожа может быть теплой и красной. |
| Периферическая невропатия | Это происходит, когда в теле повреждены нервы, которые передают сообщения в мозг и из него. Наиболее частой причиной является диабет, но его могут вызывать другие заболевания, лекарства, травмы или инфекции. | Если это повлияет на нервы в ногах, то в них ощущается покалывание, онемение или слабость. |
| Дисбаланс электролитов | Электролиты — это минералы, такие как натрий, калий и кальций, которые помогают мышцам работать должным образом. | При потере большого количества жидкости в ногах можно почувствовать сжатие, онемение, слабость. |
| Стеноз позвоночного канала | Это состояние возникает, когда промежутки в костях позвоночника сужаются. | Состояние оказывает давление на нервы в этой области и может вызвать боль, покалывание, онемение или слабость в ногах. А также может быть нарушен баланс при ходьбе. |
| Радикулит | Боль в ноге, которая возникает из-за защемления нерва в нижней части позвоночника, смещения межпозвоночного диска или грыжи, смещения позвонка, спазма ягодичных мышц или стеноза позвоночника. | Боль может варьироваться от сильной судороги до сильной стреляющей боли, из-за которой трудно стоять или сидеть. |
| Растяжение мышц | Мышца слишком сильно растягивается во время занятий спортом, при ходьбе. | Боль сильная и начинается сразу же, и область поражения становится чувствительной на ощупь. |
| Растяжение связок | Травма возникает, когда ткань, соединяющая кости растягивается или разрывается. Растяжение связок голеностопного сустава — обычное явление. | Травмированный участок опухает и болит, на него нельзя перенести вес. |
| Мышечные судороги | Происходит при внезапном сжатии мышцы, обычно в икре. Судороги, как правило, возникают с возрастом, и они также могут возникнуть, если человек долгое время находиться на улице в жаркую погоду и не пьет достаточно воды. Спазмы обычно проходят сами по себе и не являются признаком каких-либо проблем со здоровьем. | Это может вызвать острую боль, а мышца под кожей становится твердой на ощупь. |
| Медиальный большеберцовый стресс-синдром | Это происходит, когда мышцы и ткани вокруг берцовой кости воспаляются, в результате чего болит внутренний край кости. Они распространены среди людей, которые много бегают. К ним также могут привести плоскостопие, жесткие своды стопы или неправильная обувь. | Лучше всего давать ногам отдых, накладывать на них холодные компрессы на 20 минут несколько раз в день и принимать обезболивающие. |
| Трещина в кости | Если боль, похожая на стресс-синдром, не проходит, возможно, появилась небольшая трещина в берцовой кости. Это происходит, когда мышцы вокруг кости перегружены и не смягчают воздействие движения, как должны. | Отдых — лучшее лечение стрессового перелома, но на заживление может уйти от 6 до 8 недель. |
| Тендинит | Сухожилия — это гибкие шнуры, соединяющие мышцы с костями. Если они воспаляются, это может сильно повредить, особенно когда человек двигает этим суставом. Это называется тендинитом, и это травма, вызванная износом, которая может повлиять на бедро, колено или лодыжку. | Одним из первых предупреждающих признаков воспаления является боль в нижней части голени. |
| Варикозное расширение вен | Когда венам приходится работать изо всех сил, чтобы кровь вернулась к сердцу, они вздуваются и выглядят скрученными, синими или темно-фиолетовыми. | Опухшие вены вызывают ощущение тяжести в ногах, жжения, пульсации или судорог. |
| Переломы костей голени | Инверсия голеностопного сустава со значительной нагрузкой.
Неуклюжее приземление на ногу после падения. Прямая травма передней или внутренней области голени или лодыжки. Спорт, связанный с внезапной сменой направления, как в футболе. |
Мгновенная боль.
Отек появляется сразу. Неспособность ходить и боли при ходьбе. Болезненность в ноге. Могут присутствовать синяки. Пациент не может выдерживать нагрузку на ногу. Нога искривлена или деформирована. |
Медицинское лечение может помочь при переломах, судорогах в ногах, тромбах или проблемах с нервами. В других случаях рекомендовано использовать компрессы, отдых для ног, ношение соответствующей обуви.
Осложнения заболеваний, возможные последствия
Наиболее частые осложнения возникают после травм, переломов:
- Боль в коленях или лодыжках.
- Костная инфекция (остеомиелит).
- Повреждение нерва или кровеносного сосуда.
- Компартментный синдром или нервно-мышечное заболевание.
- Артрит.
- Неравная длина ног. Длинные кости ребенка растут из концов костей в более мягких областях, называемых пластинами роста. Если перелом проходит через пластинку роста, эта конечность может в итоге стать короче или длиннее, чем противоположная конечность.
Тромбоз глубоких вен может привести к серьезному заболеванию, называемому тромбоэмболией легочной артерии, когда сгусток крови отрывается и попадает в легкие.
Ноги являются основой всего тела, человек с их помощью активно двигается. Чтобы выдерживать значительные усилия и быть более устойчивыми к травмам, голень и лодыжку следует тренировать. На фотографиях можно рассмотреть основные мышцы, которые помогают удерживать тело в тонусе, а ходьбу делать управляемой.
Видео о голени
Мышцы голени 3Д обзор:
https://youtube.com/watch?v=TrMHzNxbEf8%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Где находятся мышцы голени?
Она лежит на наружной поверхности малоберцовой кости, начинается от ее головки, отчасти от фасции голени, от латерального мыщелка большеберцовой кости и от наружной поверхности малоберцовой кости в области ее двух верхних третей. В нижней трети мышца покрывает короткую малоберцовую мышцу.
Как расположены кости голени?
Голень или crus — часть задней конечности (у человека — нижней) от колена до пятки, состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, к которым присоединяется надколенник. Большеберцовая и малоберцовая кости снизу заканчиваются двумя отростками: внутренней и наружной лодыжкой, где соединены связками.
Где располагается голень у человека?
Голень представляет собой сегмент нижней конечности, заключенный между бедром и стопой. Костную основу голени представляет малоберцовая кость, которая расположена по наружной поверхности, и большеберцовая, которая располагается по внутренней поверхности.
Какие мышцы спереди голени?
Передняя большеберцовая мышца (лат. Musculus tibialis anterior) — мышца голени передней группы. Мышца длинная, узкая, лежит поверхностно, занимая наиболее медиальное положение из всех мышц этой группы.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите анатомию голени, чтобы лучше понимать, как работают мышцы и кости. Это поможет вам избежать травм и правильно выполнять упражнения для укрепления ног.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте растяжку и укрепляющие упражнения для голени, такие как подъемы на носки и растяжка икроножных мышц. Это улучшит гибкость и силу ваших ног.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою обувь. Неправильная обувь может привести к дискомфорту и травмам в области голени. Выбирайте обувь, которая обеспечивает хорошую поддержку и амортизацию.
