В определенном возрасте у женщин появляется страх изменений женского здоровья – климакс. Каждой женщине важно выяснить, что это такое и как с этим жить.
Что такое климакс
Климакс – это не болезнь, а запланированное природой состояние женского организма, когда постепенно снижается выработка половых гормонов и утрачивается репродуктивная функция.
Как и в природе, осень неизбежно наступает, но ее проявления и продолжительность «бабьего лета» бывают разными.
Так и в женском здоровье – время наступления климакса, интенсивность и длительность периодов тоже разнятся.
Сам климакс разделяют на 3 стадии:
- пременопауза – наступает после 45 + лет, длится до 6 лет; появляются первые симптомы;
- менопауза – наступает примерно в 50-55 лет; прекращаются месячные;
- постменопауза – завершается перестройка организма.
Не у всех эти стадии протекают одинаково легко, но существуют современные лекарства и народные способы лечения, которые облегчают приспособление женщины к новому этапу жизни.
Климакс у женщин – это естественный физиологический процесс, связанный с угасанием функции яичников и снижением уровня половых гормонов. Обычно он начинается в возрасте 45-55 лет, но может проявляться и раньше. Одним из наиболее распространенных симптомов являются приливы, которые могут вызывать дискомфорт и нарушать качество жизни. Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и индивидуального подхода к лечению. В зависимости от выраженности симптомов могут быть рекомендованы как гормональные, так и негормональные препараты. Также полезны изменения в образе жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и техники релаксации. Специалисты советуют женщинам не стесняться обсуждать свои проблемы с врачом, так как адекватная терапия может значительно улучшить состояние и общее самочувствие.
Как начинается климакс у женщин: симптомы
Климаксы у женщин: что это такое и почему нужно быть внимательной к своему здоровью, какие предвестники говорят о том, что скоро наступит непростой период трансформации – вот что волнует женщин 45+.
Срок наступления климактерических изменений зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, образа жизни, имеющихся заболеваний.
Обычно к первым симптомам относятся:
- приливы – состояние внезапного озноба или жара, выражающегося покраснением кожи и потливостью;
- головокружения или головные боли;
- «скачки» давления, сердцебиения;
- депрессивные состояния, усталость, раздражительность;
- эмоциональная нестабильность;
- снижение либидо;
- тревожный сон;
- снижение способности к концентрации.
Однако такие же симптомы могут сопровождать и другие заболевания. Поэтому следует обратить внимание на регулярность и обильность месячных. Если они стали нерегулярными, скудными или, наоборот, слишком обильными, следует обратиться к гинекологу за консультацией.
Ранний климакс: его особенности
Климакс – это биологическая программа, которую выполняет организм. Но раннее наступление климакса, до 45 лет, – это патология, которая может быть обусловлена следующими причинами:
- операцией на яичниках;
- длительным стрессом, нервными расстройствами;
- гинекологическими проблемами;
- тяжелой физической нагрузкой;
- хроническими заболеваниями, такими как: проблемы со щитовидной железой, ишемия, сахарный диабет, онкология;
- генетической предрасположенностью;
- истощением.
Если женщина имеет в анамнезе серьезные заболевания, климактерические изменения могут наступать уже в 38-40 лет. Проблемы со здоровьем ухудшают клеточное питание тканей, ускоряют наступление климакса. Они требуют медикаментозного лечения у специалистов, коррекции гормонального фона, что поможет решить проблему и/или отодвинуть наступление менопаузы.
Климакс — это естественный этап в жизни каждой женщины, связанный с угасанием репродуктивной функции. Обычно он наступает в возрасте от 45 до 55 лет, хотя возможны и ранние проявления. Одним из самых распространенных симптомов являются приливы — внезапные ощущения жара, сопровождающиеся потоотделением и сердцебиением. Эти проявления могут быть довольно неприятными и влиять на качество жизни.
Многие женщины отмечают, что в этот период испытывают изменения настроения, бессонницу и снижение либидо. Для облегчения симптомов климакса существуют различные методы лечения, включая гормональную терапию, которая помогает восстановить баланс гормонов. Также популярны растительные препараты и фитотерапия, которые могут смягчить проявления. Важно помнить, что выбор лечения должен быть индивидуальным и обсуждаться с врачом, чтобы минимизировать риски и подобрать оптимальный подход.
Климаксы у женщин симптомы и возраст
Климаксы у женщин: что это такое и в каком возрасте считаются нормальными наступающие неприятные изменения – это информация, которая поможет женщине правильно оценить свое здоровье и не откладывать визит к врачу.
Симптомы климакса у женщин в 40 лет
Беспричинная раздражительность, частые головные боли, озноб или жар, а главное – удлинение периодов между менструациями, должны насторожить 40-летнюю женщину и стать поводом посетить гинеколога. Обследования и анализы помогут установить – климакс ли это или причина в чем-то еще.
Если это признаки начинающейся менопаузы, врач назначит лечение, которое поможет восстановить гормональный фон и убрать симптомы раннего климакса.
Симптомы климакса у женщин после 45 лет
Средний возраст начала менопаузы – это 45+ лет. Но довольно часто изменения начинаются позже, между 49-53 годами. Ускорить или замедлить наступление климакса может генетика, вредные привычки, стрессы.
От первых симптомов, характеризующихся общим ухудшением физического и эмоционального состояния, до исчезновения менструаций может пройти совсем немного времени, а может и до 6 лет.
В этом возрасте уже естественно ожидать угасания половых функций организма. Ухудшение самочувствия, приливы, изменения в сроках и качестве месячных, их отсутствия в течение более, чем 2-3 месяцев.
Изменение гормонального фона вызывают перестройку всего организма. Органы и системы реагируют на угасание детородной функции:
- неконтролируемыми маточными кровотечениями;
- воспалительными процессами и сухостью слизистых, особенно половых органов:
- частыми позывами к мочеиспусканию, иногда недержанием мочи, циститами:
- появлением морщин, ухудшением структуры кожи, волос, ногтей;
- зудом, выделениями, воспалениями во влагалище:
- нарушением обмена кальция, которое провоцирует остеопороз;
- проблемами с сердечно-сосудистой системой;
- снижением иммунитета, обострением имеющихся заболеваний;
- замедлением метаболизма, увеличением веса.
Все эти «подарки» природы может сгладить врач, подобрав компенсаторную терапию, которая уберет неприятные симптомы и позволит вести привычный образ жизни.
Выделения (месячные) при климаксе: какие возможны
В начале менопаузы меняется ритм и наполнение менструаций. Это могут быть более длительные обильные кровотечения, скудные кровянистые или водянистые выделения. Если выделения кажутся странными, не похожими на привычные, необходимо сразу обратиться к гинекологу.
Кровотечение при климаксе: причины
Если в этот период случаются долгие изнурительные кровотечения, то причинами такого состояния могут быть серьезные патологии, вызванные:
- проблемами в половых органах – влагалище, матка, эндометрий, яичники;
- заболеваниями других систем организма – это климактерические кровотечения у женщин, в результате того, что понижена свертываемость крови или имеются нарушения сердечно-сосудистой системы;
- проявлениями побочных эффектов из-за приема сильных медикаментов.
Что такое приливы при климаксе: симптомы
Снижение уровня половых гормонов, эстрогенов в частности, вызывает изменения в области головного мозга, отвечающей за процесс теплообмена. Приливы, от которых страдают более 75% женщин в начале менопаузы, – это компенсация недостатка эстрогена, что воспринимается как перегрев, и организм расширяет сосуды, пытаясь сбросить «лишнее тепло».
Интенсивность и частота приливов индивидуальна. Разброс длительности страданий тоже. Они могут продолжаться всего полгода, а могут до 10-15 лет.
Препараты при климаксе: самые лучшие
Современная фармакология располагает широким спектром лекарств, которые позволяют женщинам сохранять качество жизни даже в тяжелых случаях протекания климакса.
Самые быстродействующие и эффективные лекарства официальной медицины при климаксе у женщин – это гормональные лекарства. Врачи говорят, что такие медикаменты относятся к заместительной терапии, то есть замещают уходящие женские гормоны – эстроген и прогестерон.
По сути, это искусственные аналоги гормонов, которые восполняют недостаток своих половых гормонов. Они снимают или смягчают проявление симптомов и позволяют женщине сохранять бодрость и позитивное отношение к жизни.
Еще одна группа лекарств – это фито- и гомеопатические препараты. Несмотря на то, что они не так эффективны, как гормоны, они пользуются большим спросом, так как действуют мягче и почти не имеют побочных эффектов. К таким препаратам относится климаксан.
Климаксан: инструкция по применению, цена, отзывы
Климаксан популярен и имеет хорошие отзывы от женщин. Они говорят, что препарат справляется с приливами, снимает нервное напряжение и головные боли.
Климаксан – фитопрепарат, состоящий из натуральных компонентов:
- корня цимицифуги – действующее как растительный эстроген;
- яда змеи (лахезис) – нормализует сердечный ритм и сон;
- пчелиного яда – успокаивает, уменьшает немотивированную раздражительность.
Выпускается в виде таблеток и гранул, срок годности – 3 года. Рецепт на препарат не нужен.Применяется как симптоматическое лечение расстройств при климаксе: приливов, головных болей, раздражительности, нарушений сна.
Принимают по 1 таблетке (или 5 гранул) утром и вечером до или после приема пищи. Таблетку (гранулы) следует держать во рту до полного растворения. При тяжелом течении климакса можно увеличить прием таблеток (гранул) до 3-4/день. Курс – 6 месяцев. Повторение курса следует обсудить с врачом.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, возможна аллергическая реакция. В составе лекарства есть лактоза, поэтому он не рекомендуется людям с галактоземией.
Чтобы вовремя скорректировать курс лечения, каждые 2 месяца рекомендуется консультация врача.
Хранить Климаксан следует в темном сухом месте, при 25° C. Стоимость препарата примерно 100 руб.
Другие негормональные препараты при климаксе
Врач может порекомендовать фитопрепараты, как основное лечение и как вспомогательное на фоне приема гормонов.
Кроме Климаксана, отечественная и зарубежная фармакология имеет в своем арсенале еще ряд фито- и гомеопатических препаратов, которые содержат только растительные и природные компоненты:
- Ременс – нормализует расстройства нервной системы, защищает сердце и сосуды, цена – примерно 500 руб.;
- Ци-клим – сокращает интенсивность и количество приливов, цена – около 150 руб.;
- Климактоплан (производство Германия) – гомеопатический препарат, обладает общеукрепляющим, успокаивающим действием;
- Климадинон, Климадинон уно – противовоспалительный немецкий фитопрепарат, снижает нервное напряжение, уменьшает нехватку эстрогена, цена – 250-300 руб.;
- Иноклим (производство Франции) – действует подобно эстрогенам, уменьшает симптомы климакса, успокаивает, нормализует вегетативную нервную систему, цена от 900 руб.
Это лишь часть негормональных препаратов, которые достойно справляются с поставленной целью – вернуть качество жизни женщине, вступившей в менопаузу. Несмотря на то, что эти препараты не содержат гормонов, они действуют по-разному, и подобрать правильный вариант поможет гинеколог.
Гормональные препараты нового поколения при климаксе
Обсуждая вопрос – климакс(ы) у женщин, что это такое и обязательно ли нужна заместительная терапия гормонами – следует сказать, что опасность приема гормонов преувеличена.
На самом деле, лечение гормональными препаратами нового поколения под наблюдением врача безопасно и эффективно.
Химически синтезированные гормоны последнего поколения тождественны собственным гормонам женщины и воспринимаются организмом как свои. К ним не вырабатывается привыкание, дозы приема теперь намного меньше, от них не поправляются. Прогестатины, которые входят в препараты нового поколения, даже снижают риск развития рака эндометрия матки.
К этим препаратам относятся:
- Германия: Клайра, Климара, Климонорм, Анжелик, Климен;
- Финляндия: Дивитрен, Дивина;
- Чехия: Ледибон;
- Дания: Клиогест, Трисеквенс;
- Венгрия: Норколут, Мидиана;
- Нидерланды: Ливиал, Фемостон и другие.
Опыт применения гормональной терапии в мире – более 50 лет. Так что нельзя сказать, что эта область плохо изучена. Другое дело, что самостоятельно назначать себе такие препараты категорически нельзя. Только собрав все сведения и анализы, гинеколог назначит правильное лечение.
Приливы при климаксе: лечение (эффективные препараты)
Приливы, возникающие у женщин во время климакса, вызывают настоящую панику. Это неконтролируемый жар, тахикардия и такое потоотделение, что оно может перерасти в озноб. Страх ожидания и невозможность управлять приливами плохо сказываются на психическом здоровье женщины.
Снизить количество и силу приливов способны антидепрессанты. Их седативный эффект положительно сказывается на общем состоянии, нормализует сон, уменьшает раздражительность. Более 60% женщин считают, что эти средства хорошо справляются с приливами:
- Прозак, Флувал,
- Пороксетин,
- Эфевелон,
- Велаксин,
- Велафакс.
Эффективно ослабляют жар, нормализуют сердцебиение, снижают потливость также фитопрепараты с фитоэстрогенами и все гормональные препараты нового поколения.
Витамины при климаксе
Обязательным дополнением к лечению менопаузы служат витамины. Врачи рекомендуют Менопейс – комплекс, созданный в Великобритании для женщин в период климакса. Его состав компенсирует весь дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых в это время.
Рекомендуются и препараты кальция для предупреждения и снижения риска возникновения остеопороза. Это препарат Кальцемин с витамином D3, который способствует максимальному усвоению кальция, кроме того, он содержит ряд микроэлементов (йод, цинк, марганец, железо, медь).
Народные средства при климаксе
Терапия климакса травами и другими народными средствами, которые благотворно влияют на нервную систему, помогает смягчить симптомы менопаузы.
Шалфей при климаксе и приливах: как принимать
Прием отвара шалфея снижает неприятные проявления приливов.
Чай из шалфея: траву, 2 ст. л., заливают 2 стаканами кипящей воды и настаивают 20 мин., накрыв крышкой. Пьют настой в течение дня, небольшими порциями. Курс – 1 месяц, затем перерыв – 2 недели.
Чай бодрит, уменьшает потливость. Укрепляет нервную систему.
Укропная вода
Укроп смягчает приливы, успокаивает.
Рецепт: в 0,5 л кипятка положить 3 ст. л. семян и дать настояться в термосе 1 час. Процедить, добавить еще 0,5 л воды, принимать 3 раза/день через полчаса после еды по 100 мл. Курс – 3 недели.
По отзывам, через 14 дней частота приливов сокращается вполовину и продолжает сокращаться дальше.
Лечение соками
Овощные соки содержат минералы, витамины, антиоксиданты и фитоэстрогены. Это помогает сбалансировать химический состав крови, смягчить симптомы климакса.
Рецепт: смешать сок киви, свеклы, огурца, моркови в пропорции 1:3:3:10. Принимать до еды за 20 мин, 3 раза/день. Начинать с 3 ст. л. на один прием, дальше постепенно увеличивая до 100 мл на прием.
Если возникают неприятные ощущения, начать следует с 1 ст. л.
Можно ли забеременеть при климаксе
Вероятность забеременеть, когда постепенно сокращается выработка гормонов, сохраняется на ранних стадиях климакса, но это маловероятно.
Невозможность забеременеть наступает год спустя после прекращения месячных.
Сколько длится климакс
Если женщинам, прошедшим пик менопаузы, задать вопрос о том, что такое климакс и как долго придется страдать, то ответы будут разными. У одних в 45+ просто не пришли месячные и никаких приливов. Другие тяжело и долго переживали перестройку организма, страдая не только от климактерических изменений, но и от обострившихся хронических заболеваний.
По статистике, климакс у европейских женщин длится 5-7 лет. Но приятная новость в том, что знания и новые препараты помогают современным дамам встретить это испытание во всеоружии и сохранить способность наслаждаться жизнью даже в период такой трансформации.
Интимная жизнь при климаксе
С наступлением климакса интимная жизнь не заканчивается. Врачи советуют регулярно заниматься сексом, чтобы стенки влагалища были в тонусе.
Если появилась сухость, назначают лубриканты (смазку).
При наступлении климакса, не стоит концентрироваться на проблемах внешнего вида или психологического дискомфорта. Современные препараты помогают с легкостью пережить это время. Главное не отчаиваться, а наоборот, самое время заняться спортом, пойти к косметологу,пересмотреть свое питание.
Видео-ролики о климаксе у женщин. Что это такое?
Что такое климакс у женщин:
https://youtube.com/watch?v=K63rwEr4-aY%3Fstart%3D4%26feature%3Doembed
Климакс у женщин симптомы, возраст, лечение:
https://youtube.com/watch?v=0fPWXJL2Px0%3Fstart%3D2%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что лучше всего помогает от приливов?
Самый эффективный способ облегчить дискомфорт от приливов — назначение заместительной гормональной терапии . Такие лекарства, как антидепрессанты и противосудорожные препараты, также могут помочь уменьшить приливы, хотя они менее эффективны, чем гормоны.
Как понять, что у тебя приливы?
Основными признаками наступления климакса считаются изменения в менструальном цикле и так называемые «приливы». Приливы при климаксе обусловлены изменением уровня половых гормонов из-за снижения функции яичников. Приливы проявляются как неожиданное ощущение повышения температуры, которое сменяется ощущением холода.
Когда прекращаются приливы при климаксе?
Приливы и повышенная потливость в ночное время — частая причина бессонницы у женщин в менопаузе. Возникают приливы спонтанно и с разной частотой: от нескольких раз за день до 1 раза в месяц. В среднем приливы беспокоят женщин в течение 1–2 лет, но могут длиться и от 7 до 10 лет.
Нужно ли терпеть приливы при климаксе?
Не все женщины в климаксе испытывают неприятные симптомы. Но если симптомы есть, терпеть их необязательно: приливы, перепады настроения и другие «спутники» климакса можно и нужно лечить. Заниматься самолечением при климаксе не стоит. Чтобы лечение помогло, подбирать его нужно индивидуально, и делать это должен врач.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите информацию о климаксе: понимание изменений, происходящих в вашем организме, поможет вам лучше справляться с симптомами. Чтение специализированной литературы и консультации с врачом помогут развеять мифы и повысить уровень осведомленности.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут значительно облегчить симптомы климакса. Рассмотрите возможность занятий йогой или медитацией для снижения стресса.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью: если вы испытываете сильные приливы или другие неприятные симптомы, проконсультируйтесь с врачом. Существуют различные методы лечения, включая гормональную терапию и натуральные препараты, которые могут помочь вам.
СОВЕТ №4
Поддерживайте общение с другими женщинами: обсуждение своих переживаний с подругами или в группах поддержки может помочь вам чувствовать себя менее одинокой и получить полезные советы от тех, кто уже прошел через этот период.
