Низкий гемоглобин в крови. Причины, последствия, как повысить у ребенка, взрослых женщин и мужчин, при беременности. Препараты, народные средства, питание

Низкий показатель гемоглобина – тревожный симптом, причины которого нуждаются в достоверном выяснении. Уровень специфического белка определяет процесс дыхания, благодаря которому поддерживается жизнедеятельность организма, и последствия нарушения газообмена могут стать необратимыми.

Предупреждение развития гипоксии и функциональных сбоев в работе всех органов системы, требует немедленного изыскания возможных способов, как повысить и удерживать его в пределах нормы.

Определение гемоглобина

Гемоглобин – особый белок, отвечающий за процессы жизнедеятельности любого организма, дышащего кислородом. Он не только доставляет кислород к каждой клетке, но и осуществляет транспортировку естественных отходов процесса дыхания, эвакуируя на обратном пути углекислый газ.

Без гемоглобина, снабжающего клетки необходимыми компонентами, невозможно нормальное функционирование всех систем организма. Функция выведения продуктов распада, образующихся во время дыхательного цикла, представляет собой вторую, не менее важную сторону присутствия специфического сложного железосодержащего белка.

Без его участия процесс жизнедеятельности организма оказался бы практически невозможным.

Низкий гемоглобин, причины и последствия, как повысить его уровень – все это повод для экстренных мер и тревожный сигнал для врача. Такой показатель — причина многих функциональных сбоев, развития гипоксии и анемии как следствия недостаточного поступления кислорода.

Негативное влияние на общее состояние здоровья, ухудшение мозговой деятельности и памяти, слабость и снижение трудоспособности — за все это несет ответственность уникальное природное соединение, белок из класса хромопротеинов. Его терминологическое обозначение образовано слиянием греческого корня αἷμα, означающего в переводе кровь и латинского globus шар.

Низкий уровень гемоглобина в крови является распространенной проблемой, которая может возникнуть у людей разных возрастов и полов. Врачи отмечают, что основными причинами анемии могут быть недостаток железа, витаминов, хронические заболевания или генетические факторы. Последствия низкого гемоглобина включают усталость, слабость, головокружение и ухудшение общего состояния здоровья.

Для повышения уровня гемоглобина у детей, женщин и мужчин, а также во время беременности, специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые и зеленые листовые овощи. Витамины группы B и витамин C также играют важную роль в усвоении железа.

В качестве дополнительных мер могут быть назначены препараты железа, такие как феррум лек, а также народные средства, например, отвар шиповника или гранатовый сок. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок или изменения рациона следует проконсультироваться с врачом для определения индивидуальных потребностей и избежания возможных осложнений.

Как быстро повысить уровень гемоглобина в крови? Продукты, повышающие гемоглобин

Функции гемоглобина в организме человека

Гемоглобин в организме человека выполняет три основные функции, когда находится в привычном состоянии. Для их полноценного осуществления содержание железосодержащего белка в крови должно быть стабильным.

Избыток и недостаток белкового соединения негативно сказываются на осуществлении газообмена, необходимого для нормальной функциональности всех органов и систем, потому что у гемоглобина есть такие обязанности:

1. функция снабжения кислородом тканей и систем: от легочных альвеол он транспортирует кислород, полученный при вдохе;
2. функция эвакуации отходов переработки от удалённых областей к легким: отдав принесенный кислород, присоединяет углекислый газ и возвращается к альвеолам, где меняет принесённые отходы на новую порцию полученного при дыхании кислорода;
3. функция транспортировки: неразрывно связана с буферной: превращаясь при захвате кислорода в сильную кислоту, а при его обмене на углекислый газ — в довольно слабую органическую, гемоглобин выполняет роль одной из буферных систем организма, поддерживая и регулируя кислотно-щелочной баланс.

Негативные причины и последствия низкого гемоглобина не ограничиваются только дыхательной и буферной функцией, хотя последняя и является самой мощной из предусмотренных природой в организме.

Как повысить или понизить его до нормального уровня – непременное условие стабилизации состояния еще и из-за многообразных функций, которые белок выполняет при трансформации:

• в виде оксигемоглобина транспортирует кислород и обеспечивает процессы жизнедеятельности, трансформируя его в форму, способную к непосредственному взаимодействию;
• превращаясь в дезоксигемоглобин, присоединяет другие молекулы и освобождает ткани от токсичных отходов;
• как метгемоглобин, соединяется с токсическими веществами и выводит их из организма;
• став карбоксигемоглобином, эвакуирует двуокись углерода по направлению к легким, где она и выводится из системы дыхания при выдохе

Невозможно переоценить роль гемоглобина в организме: без кислорода человек не может существовать.

Дефицит железосодержащего белка приводит к развитию многочисленных патологий, и является следствием негативных процессов. Чтобы не допустить их развития, необходимо выявить причины, послужившие возникновению гемоглобинодефицита в конкретной системе.

Причины дефицита гемоглобина у женщин

Причиной падения уровня гемоглобина может стать любой негативный процесс, происходящий в организме человека:

• неправильный образ жизни (питание без необходимых компонентов, микроэлементов и витаминов. физическое и эмоциональное переутомление, вредные привычки, отсутствие физической активности, дефицит сна, кислородное голодание, стрессовые ситуации);
• тяжелые инфекционные и вирусные заболевания, паразитарные и бактериологические инвазии;
• хронические заболевания органов пищеварения или пищеварительной системы в целом;
• болезни органов дыхания, приводящие к недостатку кислорода в органах и системах;
• нарушения нормальной деятельности эндокринной системы (гипотиреоз, гормональные сбои, сахарный диабет);
• аутоиммунные патологии, приводящие к развитию системных заболеваний и нарушению цикла жизнедеятельности организма в целом;
• болезни кроветворной или кровеносной системы;
• онкологические процессы, злокачественные и доброкачественные.

Характерными для женского организма причинами низкого гемоглобина могут быть и естественные состояния в репродуктивный или климактерический период, и последствия таких биологических циклов. От решения, как повысить белок, иногда зависит предотвращение летального исхода.

Так, снижает гемоглобин:

• прохождение менструального цикла в патологическом (длительном и обильном) течении;
• роды, проведенные операции, кесарево сечение, самопроизвольные выкидыши, аборты;
• обострения геморроя или патологии системы пищеварения, сопровождающиеся истеканием крови;
• полипы, опухоли, кисты, миомы, аденомы и другие негативные процессы в женской половой системе;
• аутоиммунные и наследственные заболевания;
• бактериальные и инфекционные поражения:
• эмоциональные и психические расстройства. сопровождающиеся стойкими нарушениями нормальной жизнедеятельности (депрессивные состояния (послеродовая депрессия), панические атаки, анорексия, стойкие неврозы).

Низкий гемоглобин в крови — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причинами могут быть недостаток железа, хронические заболевания, неправильное питание или потеря крови. Последствия варьируются от усталости и слабости до серьезных осложнений, таких как анемия. Для повышения уровня гемоглобина у детей и взрослых женщин рекомендуется включать в рацион продукты, богатые железом, такие как мясо, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Мужчинам также важно следить за уровнем гемоглобина, особенно при активных физических нагрузках. Во время беременности необходимо особое внимание к питанию, так как потребность в железе возрастает. В качестве дополнительных мер можно использовать препараты железа и народные средства, такие как отвар шиповника или сок граната. Правильное питание и регулярные обследования помогут избежать проблем с гемоглобином и поддерживать здоровье.

Причины дефицита гемоглобина у мужчин

Любые заболевания эндокринной, мочеполовой, дыхательной или пищеварительной системы могут привести и к понижению уровня гемоглобина в мужском организме. Он менее предрасположен к возникновению дефицита белка и в силу отсутствия специфических процессов, сопровождающихся ежемесячными кровотечениями, и из-за особенностей пола, заключающихся в невозможности выносить и родить ребенка.

Для мужчин характерно развитие дефицита железосодержащего белка на фоне:

• хронических патологий пищеварительной системы;
• инфекционных хронических процессов (туберкулеза легких или воспаления легких в острой форме);
• аутоиммунных заболеваний, сопровождающихся подавлением антигенов эритроцитов;
• патологических процессов в ЖКТ, печеночной или почечной недостаточности, болезней сердца и сосудистой системы, спровоцированных аутоиммунными расстройствами;
• сильных кровотечений на фоне травм или перенесенных хирургических операций;
• перманентных кровопотерь в организме (например, кровоточивость десен);
• недостаток определенных компонентов в питании (витамина В12, мяса, соблюдение жесткой диеты или хроническое недоедание, ставшее причиной истощения).

Низкий гемоглобин, причины и последствия, как повысить или понизить его уровень – все это факторы, которые могут зависеть не только от индивидуальных особенностей организма, но и от половой принадлежности и возрастных категорий.

Причины дефицита гемоглобина у детей

В детском возрасте особенности дефицита гемоглобина формируются на особых принципах, характерных для определенного периода.

Они могут быть следствием внешних патологических воздействий:

• аллергических факторов;
• последствия приема определенных медикаментов;
• инфекционных заболеваний;
• обильной кровопотери, вследствие травмы или оперативного вмешательства;
• тяжелой или длительной глистной инвазии;
• результатом малоподвижного образа жизни или отсутствия полноценного питания;
• хронических носовых кровотечений или менструаций с обильным истеканием в подростковом возрасте у девочек.

Показатели низкого гемоглобина в детском возрасте, их причины и последствия, реальные возможности, как повысить, могут крыться и в:

• доброкачественных или злокачественных анемиях (гемолитической, витаминодефицитной, железодефицитной);
• гемофилии и сбоях в работе системы кроветворения;
• болезни Крона и других врожденных аномалиях пищеварительной системы;
• новообразованиях и лейкемии;
• нарушении усвояемости железа при заболеваниях печени (гепатите);
• аутоиммунных заболеваниях, наследственных патологиях

В детском возрасте спровоцировать дефицит гемоглобина может и активный рост ребенка, при котором организм не успевает восполнять компоненты, необходимые для полноценного развития.

Причины дефицита гемоглобина при беременности

Основной причиной возникновения дефицита при беременности служит сама беременность:

• формирование плаценты, и увеличение круга кровообращения;
• сформировавшиеся органы кроветворения плода, отбирающие у матери необходимое для развития железо;
• прибавление плода в весе и возрастание его потребностей вместе с его увеличением;
• перестройка организма беременной на новый уровень, с более высокими энергозатратами;
• присутствие прогестерона и пролактина вплоть до 3 триместра, подавляющих кишечную перистальтику и препятствующих всасыванию железа.

Изменения, происходящие в организме женщины на фоне развития плода, могут усугубляться и присутствием патологических факторов, характерных для общих симптомов возникновения дефицита гемоглобина: некачественного питания, наследственных или хронических заболеваний, переутомления или эмоционального перенапряжения.

Опасность сниженного гемоглобина у детей

В детском возрасте дефицит гемоглобина приводит к различным вариантам осложнений:

• длительный дефицит гемоглобина приводит к вовлечению в процесс всех систем и органов;
• на начальной стадии наступает гипоксия мозга и сердечно-сосудистой системы;
• при более продолжительной нехватке железосодержащего белка наступает патология мочевыводящей системы и страдают почки;
• происходит ослабление иммунной системы, формирование которой в детском возрасте только начинается;
• понижается всасывающая способность слизистых оболочек пищеварительной системы, что приводит к уменьшению усвояемости питательных компонентов, снижению веса и роста, замедлению уровня развития;
• появляются кожные и сосудистые патологии, обусловленные ненормальным формированием эпителиального и покровного слоев;
• нарушается выведение жидкости из организма, появляется аномальная отечность, увеличивается печень;
• на фоне замедления физического развития, снижается уровень умственных способностей и степень эмоционального реагирования.

Не устранение дефицита гемоглобина может привести к формированию необратимых последствий: гипоксической комы, сердечной недостаточности, и, как следствие, – к летальному исходу.

Опасность сниженного гемоглобина у взрослых

У взрослых недостаточное присутствие железосодержащего белка обычно является следствием патологических процессов и проявляется по 2 сценариям – астеническому и дистрофическому. Для астенического характерны повышенная утомляемость, сонливость, приступы головокружения, гипотония и усиление сердцебиения.

Дистрофический вызывает негативную симптоматику в виде:

• сухости кожных покровов, ломкости ногтевых пластин и выпадения волос;
• появление трещин эпителиальных покровов и слизистых;
• нарушений вкусовых и обонятельных функций;
• лихорадочного состояния;
• вялости, апатии, снижения эмоциональной восприимчивости, нередко психических отклонений.

Проявление дефицита гемоглобина могут свидетельствовать о злокачественных заболеваниях крови, анемиях, нарушении процесса всасывания железа, заболеваниях ЖКТ, серьезных сбоях иммунной или эндокринной системы, аутоиммунных заболеваниях, сопровождающихся гибелью эритроцитов или тяжелых глистных инвазиях.

Опасность сниженного гемоглобина при беременности

При беременности гемоглобинодефицит приводит к:

• гестозу (отечности, повышенному АД, нарушениям функции печени и водно-солевого баланса);
• задержке внутриутробного развития плода, обусловленной функциональными сбоями в организме матери;
• появлению риска преждевременных родов;
• усилению вероятности преждевременной отслойки плаценты.

Избежать негативных последствий можно только путем мониторинга уровня гемоглобина в период вынашивания плода.

Симптомы железодефицитной анемии

Симптомы ЖДА могут варьироваться, в зависимости от пола и возраста, но диагностировать ее можно по следующим признакам:

• патологическое состояние кожных покровов, ногтей, волос, рта, слизистых, языка;
• мышечная слабость, и ослабление сфинктеров, вялость, отечность и повышенная утомляемость, сонливость;
• нарушения пищеварения, гнездная атрофия пищевода и желудка
• пониженная сопротивляемость, подверженность заболеваниям, низкая степень эмоционального реагирования, постоянное чувство удушья, плохая заживаемость повреждений кожных покровов.

Исследование крови для определения гемоглобина

Для определения уровня гемоглобина в крови сдаются анализы:

• гликированный — для диагностирования сахарного диабета;
• свободный – анализ крови на гемоглобин с использованием специфических реагентов, колориметрических или газометрических способов определения уровня;
• фетальный – у грудных детей, для диагностики патологий крови.

Измерение гемоглобина самостоятельно

Диагностировать нехватку гемоглобина можно по внешним признакам железодефицитной анемии, а подтвердить ее наличие в домашних условиях поможет специальный тест-полоска, который продается в любой аптеке.

Норма для мужчин, женщин, детей, при беременности

Норма у мужчин	Норма у женщин	Норма у детей	Норма при беременности
— 12-18 лет: 130-160 г/л	— 15 -18 л: 115–155 г/л	— 0-1 д: 135-140 г/л	1 триместр – 112-160 г/л;
		— до 1 м: 100-200 г/л
— 18-60 лет: 136-177 г/л	— 19 — 64 л: 120–160 г/л	-1-2 м: 100-180 г/л	2 триместр – 108-144 г/л;
		— 2-6 м: 105-140 г/л
— 60 л и более: 124-149 г/л	65 и более – 117,0–160,0 г/л	— 0,5-2 г: 105-135 г/л	3 триместр – 100-140 г/л.
		— 2-6 л: 115-135 г/л
		— 6-12 л: 115-155 г/л

В период беременности уровень гемоглобина особенно снижается в 3 триместре, потому что развитие плода достигает значительных размеров, и возросшие потребности ребенка забирают у матери все большее количество железа.

Диагностика заболеваний с низким гемоглобином

Уровень гемоглобина можно определить по общему анализу крови.

В случае обнаружения низкого показателя, диагностические мероприятия осуществляются в зависимости от предполагаемого диагноза, повлекшего за собой снижение количества белка:

• сбор анамнеза, пальпация внутренних органов, осмотр слизистых и кожных покровов;
• фиброгастроскопия и осмотр проктолога;
• осмотр у гинеколога, если пациент- женщина;
• МРТ или КТ;
• дополнительные анализы по предварительно установленному диагнозу;
• анализ крови на онкомаркеры.

Традиционное лечение железодефицитной анемии

Принципы лечения железодефицита в организме состоят в:

• установлении провоцирующего фактора;
• устранении причины, повлекшей возникновение нехватки железа;
• восстановлении нормального уровня медикаментозной терапией;
• нормализации уровня с помощью диеты, двигательной активности и изменения образа жизни.

Если провоцирующий фактор носит необратимый характер, назначаются терапевтические меры, способствующие улучшению качества жизни и ее продлению.

Препараты, повышающие гемоглобин

Назначение медикаментозных препаратов проводится с учетом характера существующей патологии:

• внутривенные инъекции железа;
• инъекции витамина В, если анемия вызвана его нехваткой;
• препараты Тотема, Фенюльс и Ферретаб, Сорбифер, Мальтофер, восполняющие уровень железа дополняют аскорбиновой кислотой для оптимизации усваиваемости (курс лечения может продолжаться в течение нескольких лет);
• при беременности препараты железа могут входить в состав специальных витаминных комплексов, которые назначает врач;
• остальные лекарства прописываются, в зависимости от основного провокатора патологии, и определяться его характером и стадией развития.

Переливание крови против железодефицитной анемии

Переливание крови при анемии назначают в том случае, если показатели гемоглобина опустились ниже 60 г/л. Это означает, что человек находится между жизнью и смертью и другого выхода просто нет. Сразу после процедуры самочувствие больного улучшается, показатель гемоглобина повышается.

Народная медицина

Повышение уровня гемоглобина происходит при помощи настоев и отваров:

• полыни;
• листьев и корней земляники;
• молодой крапивы;
• корней одуванчика и лопуха;
• листьев алоэ с медом.

Домашние рецепты для поднятия гемоглобина

• смесь из соков моркови, свеклы, лимона, меда и коньяка;
• такая же соковая смесь с кагором и соком чеснока;
• чесночная настойка на спирту;
• смесь из меда, орехов и клюквы или орехов и изюма;
• чай из шиповника или черной смородины.

Повышение гемоглобина специальной диетой

Диета – обязательное условие лечения анемии, в нее включают высококалорийные продукты, с богатым содержанием витаминов и минералов. В не очень тяжелых случаях дефицита гемоглобина полноценной диеты бывает достаточно для восстановления нормы.

Продукты для увеличения гемоглобина

• овощи и фрукты;
• говядина и печень;
• рыба и чёрная икра;

• гречка, бобовые, соя;
• ягоды и гранаты.

Рекомендованное меню

При анемии в меню больного должны присутствовать каши и красное мясо, кисломолочные продукты и печень, рыба и фруктовые соки, салаты из тертых сырых овощей, сухофрукты изюм, курага, орехи, сметана и другие пищевые продукты с высокой калорийностью.

Профилактика железодефицитной анемии

Для профилактики анемии необходимо:

• правильно и полноценно питаться;
• вести здоровый и активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и почаще бывать на свежем воздухе;
• своевременно проходить медицинское обследование и лечить обнаруженные заболевания;
• следить за уровнем гемоглобина и восполнять его с помощью витаминных комплексов.

Низкий гемоглобин – опасное состояние, представляющее угрозу для жизни человека. Если не реагировать своевременно — причины и последствия могут носить необратимый характер, но, зная, как повысить содержание белка, негативных последствий можно избежать.

Видео о симптомах низкого уровня гемоглобина в крови и способах его повышения

Методы определения низкого уровня гемоглобина, основные симптомы:

https://www.youtube.com/watch?v=KgIVjsJnEYk

Как повысить гемоглобин:

https://www.youtube.com/watch?v=WFVGKC4KUug

Вопрос-ответ

Как поднять гемоглобин при беременности народными средствами?

Продукты, которые необходимо употреблять: рыба отварная, отварное или запеченое мясо, говяжья печень, тушеные овощи, отвар шиповника, сыр, яйца. Беременным необходим достаточный сон и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Какой фрукт быстро поднимает гемоглобин?

Для повышения гемоглобина в крови в свой рацион стоит включить ягоды, фрукты и сухофрукты. Наиболее богаты железом: бананы, чёрная смородина, изюм, шиповник, груши, черника, клюква. Особенно полезны продукты, богатые также витамином С, способствующий лучшему поглощению железа.

Чем повысить гемоглобин в домашних условиях?

Целесообразно регулярно потреблять фасоль, гранат, курагу, сою, яблоки, персики, арбузы, землянику и тыкву, а также пить сок из свеклы или моркови, желательно не более чем полстакана в день. Чтобы увеличить усвоение железа из этих продуктов, следует одновременно принимать и витамин С.

Какие продукты нельзя есть при низком гемоглобине?

Если у вас низкий уровень гемоглобина, лучше ограничить потребление продуктов, содержащих полифенолы, дубильные вещества, фитаты, щавелевую кислоту, такие как чай, кофе, какао, соевые продукты и отруби, – подчеркивает Вера Афанасьева. – Они препятствуют усвоению железа.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на питание. Включите в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также полезно сочетать их с источниками витамина C (например, цитрусовыми или болгарским перцем), чтобы улучшить усвоение железа.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте уровень гемоглобина, особенно если у вас есть предрасположенность к анемии или вы находитесь в группе риска (беременные женщины, вегетарианцы). Это поможет своевременно выявить проблему и принять меры.

СОВЕТ №3

При выборе препаратов для повышения гемоглобина, таких как железосодержащие добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Неправильное применение может привести к побочным эффектам и ухудшению состояния.

СОВЕТ №4

Рассмотрите возможность использования народных средств, таких как отвар шиповника, свекольный сок или гранатовый сок. Эти продукты могут помочь в повышении уровня гемоглобина, но их следует использовать в качестве дополнения к основному лечению, а не как замену медицинским рекомендациям.