Целлюлит у мужчин на боках, ягодицах, животе, ногах. Фото

Липодистрофия — это слабость соединительной ткани в глубоком слое кожи, которая с годами становится все более интенсивной и заметной в виде целлюлита. У мужчин естественное изменение в подкожной клетчатке менее распространено, чем у женщин. Фото структурированной кожи, характерной для целлюлита, представлено на сайте.

Почему у большинства мужчин нет целлюлита

Кожа состоит из 3 слоев:

• Верхний (эпидермис), толстый роговой слой, защищающий кожу снаружи.
• Дерма, плотный соединительнотканный слой с кожными сальными железами.
• Подкожный слой состоит из жировых камер, окруженных каркасом из рыхлой соединительной ткани.

При целлюлите соединительная ткань, которая удерживает вместе камеры жировых клеток (жировые запасы), становится рыхлой и поэтому не может удерживать жир в подкожной клетчатке. Происходит процесс выталкивания жировых камер в эпидермис, что со временем становится заметным на теле. Скопление жира в этих областях нарушает микроциркуляцию, кровообращение, транспорт воды и лимфы в тканях.

Целлюлит у мужчин (фото, представленные далее в статье, наглядно показывают структуру мужской кожи) возникает редко.

Происходит это по нескольким причинам:

• У мужчин 2 верхних слоя кожи толще, чем у женщин, а это означает, что жир из подкожной клетчатки не может двигаться вверх или перемещается с большим трудом.
• Нити соединительной ткани у мужчин в подкожной клетчатке расположены горизонтально и в небольших полостях, что затрудняет прохождение жировых клеток, в то время как жировые камеры у женщин проходят перпендикулярно эпидермису.
• У мужчин от природы меньше подкожного жира, чем у женщин.
• Гормон эстроген замедляет потерю жира у женщин, что объясняет, почему целлюлит чаще встречается после полового созревания и в периоды высокого уровня эстрогена (менструация или беременность). Только мужчины с аномально высоким уровнем эстрогена иногда страдают от целлюлита.

Примерно 80-90% женщин беспокоит целлюлит, тогда как у мужчин он встречается в 10%.

Целлюлит у мужчин, хотя и менее распространен, чем у женщин, все же вызывает интерес у специалистов. Врачи отмечают, что проявления целлюлита на боках, ягодицах, животе и ногах могут быть связаны с несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, образ жизни и уровень физической активности. У мужчин целлюлит чаще всего проявляется в виде бугристости кожи, что может быть связано с накоплением жировой ткани и нарушением микроциркуляции.

Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к решению этой проблемы. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и поддержание водного баланса играют ключевую роль в улучшении состояния кожи. Врачами также рекомендовано использовать массаж и специальные кремы, которые могут помочь в борьбе с проявлениями целлюлита. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом поможет выбрать наиболее эффективные методы лечения.

Как избавиться от целлюлита на бедрах? Почему появляется целлюлит? 📣

Женское и мужское анатомическое строение кожи

Различие между мужской и женской кожей определяется ​​в первую очередь гормоном тестостероном. Мужская кожа на 0,2 мм толще, чем женская, потому что содержит более высокую долю коллагена, подтягивающего покровы. Белок действует как поддерживающий корсет для клеток. Волокна соединительной ткани, поддерживающие клетки, у женщин проходят параллельно. У мужчин они объединены в сеть, поэтому имеют лучшую опорную функцию и придают мужской коже дополнительную устойчивость и упругость.

Кислотная мантия мужской кожи, состоящая из кожного сала и смеси пота, более надёжна, стабильна, интенсивнее снабжается кровью. Мужская кожа менее чувствительна к загрязнениям окружающей среды, солнечной радиации или сухому воздуху, потому что ее эпидермис содержит больше меланина.

Различные локации жировых отложений

Жиры хранятся в адипоцитах, составляющих основу жировой ткани. Они похожи на небольшой пакет, в котором сохраняется капля жира.

Жировая ткань находится под кожей вокруг жизненно важных внутренних органов (висцерально), в костном мозге, между мышечными волокнами, в молочных железах. Поскольку большую роль в процессе отложения жиров играют стероидные гормоны, то их секреция, региональная плотность их рецепторов в значительной степени определяют распределение жировой массы.

Различия по признаку пола таковы, что у женщин подкожно откладывается больше жира, чем у мужчин, особенно в ягодично-бедренной области. Накопление жира в этой области является результатом высокой активности липопротеинлипазы за счет женских половых стероидных гормонов. В результате этих гормонов женщины откладывают большую часть жира в нижней части тела, тогда как мужчины чаще откладывают его равномерно по всему телу, в основном в центральной части.

В то время как у женщин чаще образуется подкожный жир, мужские тела более склонны к накоплению лишнего висцерального жира в верхней части тела, особенно в области живота.

https://youtube.com/watch?v=YQxOijPztEM%3Ffeature%3Doembed

Целлюлит у мужчин — тема, которая вызывает множество обсуждений. Хотя это состояние чаще ассоциируется с женщинами, мужчины также могут столкнуться с этой проблемой, особенно на боках, ягодицах, животе и ногах. Многие мужчины отмечают, что наличие целлюлита вызывает у них дискомфорт и неуверенность в себе. В социальных сетях можно встретить множество фото, где мужчины открыто делятся своими переживаниями и методами борьбы с этой проблемой.

Некоторые утверждают, что целлюлит — это лишь естественное проявление организма, и не стоит придавать этому слишком много значения. Другие же активно ищут способы улучшить внешний вид, включая диеты, физические нагрузки и массажи. Важно отметить, что восприятие целлюлита меняется, и все больше мужчин начинают принимать свои тела такими, какие они есть, что способствует повышению уверенности и самопринятия.

Причины появления целлюлита у мужчин

Целлюлит у мужчин (фото представлены в статье для наглядности) возникает по различным причинам. Процесс развивается как результат потери андрогенов из-за постоянного стресса в сочетании с ожирением и разрушением мышц. Слабость соединительной ткани, нарушение кровотока и лимфы, все это ухудшает обмен веществ, потерю жира в тканях, и со временем проявляется в виде вмятин на коже.

Эстрогены

Баланс эстрогена необходим для достижения жирового баланса. У мужчин и женщин избыток эстрогена вызывает токсический набор жира, задержку воды, вздутие живота и множество других проблем со здоровьем.

Хотя эстроген обычно считается женским гормоном, определенное количество его является естественным для мужчин. Однако избыток жира в мужском организме вызывает нездоровое повышение уровня эстрогена, поскольку жировые клетки участвуют в преобразовании тестостерона в эстроген. Преобладание эстрогена может быть проблемой для мужчин, поскольку уровень тестостерона и прогестерона естественным образом снижается с возрастом или стрессом, в то время как эстроген, наоборот, повышается.

Эстроген стимулирует фибробласты к выработке коллагеназы, которая действует на коллаген и расщепляет его, что, в свою очередь, запускает цикл образования целлюлита. Это означает, что более высокий уровень эстрогена (или плохой метаболизм эстрогена) понижает уровень коллагена и увеличивает проявление целлюлита.

Гинекомастия

Целлюлит у мужчин развивается по причине гормонального дисбаланса между эстрогенами и андрогенами: повышенный уровень эстрогена или пониженный уровень андрогенов. Многие из признаков можно заметить визуально (на фото отображены некоторые симптомы расстройства: увеличение груди, потеря волос).

Высокий уровень эстрогена приводит к множеству нежелательных побочных эффектов:

• гинекомастии;
• повышению веса с увеличением абдоминального жира;
• диабету;
• эректильной дисфункции;
• плохой памяти;
• потере волос на теле.

Гинекомастия — это доброкачественное увеличение молочных желез у мужчин. Оно может происходить с одной или обеих сторон, с болью или без нее. Физиологически это происходит сразу после рождения, в период полового созревания и в пожилом возрасте. Увеличение груди, связанное с заболеванием, часто вызывается гормональными нарушениями, приемом лекарств или другими основными болезнями (ожирение, цирроз печени).

Эстрогеноподобные вещества

Мужские репродуктивные гормоны — это стероидные гормоны, называемые андрогенами. Сюда входят тестостерон, дигидротестостерон и андростендион, Репродуктивные гормоны регулируют деятельность различных клеток, мышечную, костную массу, распределение жировой ткани, изменение голоса, рост волос на лице. Их уровень повышается в период полового созревания, а снижение функциональности вызывает как андрогенные, так и анаболические дефекты.

Места локализации

Мужская липодистрофия проявляется чаще на животе.

Но в некоторых случаях специфические «ямочки» можно встретить и на других участках тела:

• груди;
• задней поверхности бедра;
• ягодицах.

Методы диагностики, к какому специалисту обратиться

Лечение целлюлита зависит от причины его возникновения. Следует предварительно проконсультироваться с терапевтом, который по необходимости направит для дальнейшего обследования к врачам другой специализации.

После сбора антропометрических данных назначаются общие анализы:

• крови;
• глюкозы;
• холестерина;
• гормонов.

Способы борьбы

Целлюлит у мужчин (фото пациентов до лечения и после позволяют оценить, насколько сильно липодистрофия меняет внешний вид человека) или скопление жировой ткани на определенных участках тела, может привести к образованию концентрированных жировых узелков, которые влияют на внешний вид кожи. Целлюлит – это проблема, которую нельзя решить только с помощью упражнений, здорового питания и похудения. Было замечено проявление липодистрофии у стройных, спортивных людей, которые придерживаются сбалансированной диеты.

Диетическое питание, разрешенные и запрещенные продукты

Для контроля уровня эстрогена рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки.

Продукты, включенные в диету:

• крестоцветные овощи (брокколи, различные виды капусты) содержат фитохимические вещества, блокирующие выработку эстрогена;
• красный виноград содержит натуральные блокаторы эстрогенов: ресвератрол и проантоцианидины;
• семена кунжута и льняное семя, а также цельные зерна, такие как овес, кукуруза и рис, содержат микронутриент, называемый полифенолом, который благотворно влияет на клетки;
• зеленый чай — еще один хороший источник полифенолов;
• гранаты содержат большое количество фитохимических веществ, блокирующих эстроген.

Следует избегать нездоровой пищи, жиров, сахара. Необходимо включить в рацион черные ягоды, потому что они способствуют выработке коллагена.

Необходимо выпивать большое количество воды в течение дня, поскольку она вымывает из организма токсичные вещества, загрязнения. А также следует сократить потребление алкоголя и табака.

 Силовые нагрузки. Тренировочный комплекс и алгоритм занятий

Бороться с липодистрофией можно с помощью физических упражнений. Силовые нагрузки укрепляют мышцы, стимулируют метаболизм, циркуляцию крови.

• Ежедневная ходьба по лестнице, не менее 8 этажей, поможет избавиться от жировых складок.
• Упражнения на скручивание. Подтягивание пальцев рук, скрепленных в замок на затылке, к колену. Упражнение проводится лежа, сначала следует тянуться левым локтем к правой коленке, а затем наоборот. Упражнение повторяется 10-14 раз.
• Приседания, выпады с гантелями, наклоны туловища, помогут предотвратить развитие целлюлита.
• Спортивные упражнения можно дополнять игрой в футбол, волейбол, ездой на велосипеде.

Народная медицина. Рецепты действенных средств

Сложно избавиться от целлюлита в домашних условиях, но врачи — косметологи предлагают несколько методик, способных уменьшить появление целлюлита в краткосрочной перспективе.

• Ежедневная чистка тела специальной щеткой и массаж ускоряют лимфодренаж, что помогает устранить токсины, накопленные в жировом слое.
• Скраб для тела с кофе. При местном применении, кофейный крем — эксфолиант может свести к минимуму появлению целлюлита. Массаж тела скрабом стимулирует лимфатический дренаж, одновременно подтягивая кожу. Кофеин также обезвоживает жировые клетки.
• Можжевеловое масло обладает детоксицирующим свойством, эффективно для уменьшения задержки жидкости, связанной с целлюлитом. Масляную смесь, приготовленную из 10-15 капель эфирного масла и ¼ стакана оливкового масла, втирают в пораженный участок в течение 10-15 мин. Процедуру следует проводить ежедневно.
• Морские водоросли также являются одним из лучших домашних средств для естественного избавления от целлюлита. Это отшелушивающее средство стимулирует кровообращение, помогает вывести вредные токсины, способствующие развитию целлюлита. Смешать 3 ст. л. измельченных морских водорослей с 1 стаканом морской соли и несколькими каплями оливкового масла. Приготовленной смесью (1 ст. л. достаточно для 1 сеанса) массировать пораженный участок в течение 10 мин. после душа. Повторять процедуру дважды в день.

Физиопроцедуры

Физиолечение целлюлита основано на действии, которое стимулирует клеточный метаболизм и увеличивает микроциркуляцию.

• Ударно-волновое лечение является одним из самых простых методов и не вызывает побочных эффектов
• Ультразвуковая терапия. Сеансы терапии способствуют стимуляции сосудов, улучшают кровообращение, усиливают приток кислорода в крови.
• Процедуры с помощью аппарата Endermologie. В основе процедур лежит аспирация и массаж кожи для улучшения кровообращения, обмена питательных веществ.

Антицеллюлитный массаж. Способы и техники выполнения

С успехом применяется липомассаж. В его основе лежит принцип механостимуляции, когда механические стимулы, используемые на поверхности тела, запускают биологические реакции глубоко внутри ткани.

• Стимуляция адипоцитов ускоряет распад стойких жировых отложений.
• Активация соединительной ткани способствует естественной выработке организмом коллагена и эластина.

Лечение проводится на аппарате Cellu M6 Endermolab. Липомассаж помогает разрушить жировые отложения и подтянуть кожу.

Если предполагается обычный массаж, то лучше это сделать с помощью опытного массажиста. Перед процедурой тело должно быть прогрето. Все манипуляции проводятся в режиме равномерного повышения интенсивности, снизу вверх (по ходу оттока лимфы).

Любой массаж, ручной или аппаратный следует начинать через 2 ч после приема пищи. Эффект наблюдается не ранее, чем через 15-20 сеансов.

Косметические средства. Названия и инструкции по применению

Целлюлит у мужчин (фото и список препаратов представлены ниже) можно уменьшить, для чего в качестве кратковременной помощи применяются косметические препараты.

Средства наносятся на кожу вечером и утром. Мужчинам с жирной кожей следует использовать легкие кремы на гелевой основе.

Активные ингредиенты, находящиеся в составе кремов, не всегда могут проникнуть достаточно глубоко в клеточные слои, поэтому жировая и соединительная ткань в подкожной клетчатке остаются без изменений. Применение кремов рассчитано на создание маскирующего эффекта на эпидермисе.

Ванны

Целебные водные процедуры с растительными добавками стимулируют кровообращение, снимают воспаление.

Травяные настои, которые следует добавлять при купании:

• чабрец;
• липовый цвет;
• дубовую кору;
• имбирный корень.

Перед принятием ванны добавляется 1 ст. л. настойки, приготовленной из травы.

Обертывания. Лучшие средства и рецепты

В домашних условиях можно проводить сеанс обертывания с помощью:

• конского каштана;
• молотого кофе;
• косметической глины.

Обертывания с конским каштаном:

• Добавить в увлажняющий крем отвар конского каштана.
• Растереть на коже, обернуть тело пищевой пленкой.
• Оставить средство на коже на 15 мин.
• После процедуры обмыть тело теплой водой, смазать кремом.
• Обертывания рекомендуют проводить примерно раз в 3-5 дней.

Ингредиенты для обёртывания с кофе:

• Заварить 10-15 ст. л. молотого кофе в 250 мл воды. Остудить.
• Покрыть кашицей тело, обмотаться пленкой, а сверху теплым пледом.
• Оставить компресс на 30 мин.
• Затем все смыть теплой водой, смазать тело увлажняющим кремом.

Желательно проводить обертывания дважды в неделю в течение 1-2 месяцев.

Салонные процедуры

Посещение эстетического пластического хирурга, дерматолога или другого специалиста, специализирующегося на эстетике тела, мужчинам также необходимо, как и женщинам. Обращаться за помощью в косметический салон следует в том случае, когда домашние методы оказались малоэффективны.

• Мезотерапия. С помощью этого метода индивидуально подобранные лекарственные средства и активные ингредиенты вводятся непосредственно в кожу тонкими короткими иглами. Инъекции делаются в определенные точки акупунктуры.
• Вакуумная терапия активизирует кровообращение, усиливает регенерацию клеток иммунной системы. В итоге уменьшается «апельсиновая корка», кожная текстура выравнивается.
• Криотерапия. В ходе сеанса используется холод для уменьшения жировой ткани, пораженной целлюлитом. Сверхнизкая температура, -160° C, приводит к гибели жировых клеток, стимуляции кровообращения.
• Гидролиполиз. Во время процедуры физиологический раствор вводится в жировую ткань и затем подвергается ультразвуковой обработке (как в терапии акустическими волнами).
• Мезодиссолюция. В процессе сеанса под кожу доставляют липолитические или противоотечные составы на глубину 10-13 мм. Вещества вводят, предварительно разбавив их водой, и получив гипоосмолярный коктейль.

Хирургические методы

Врач может предложить одну из процедур, в которых используются иглы, лезвия или другие специальные инструменты для отделения фиброзных полос под кожей (субцизия) с целью ее разглаживания. Процедура проводится под местной анестезией.

Наиболее востребованная операция, используемая в борьбе с целлюлитом – липоксация.

Различают несколько методик её проведения:

• Липоксация вакуумом. Откачивание жира через проколы на коже.
• Лазерный липолиз — это разновидность косметической хирургии, при которой используется энергию лазера для изменения внешнего вида тела.
• Тумесцентная липосакция – это наиболее распространенный метод липосакции, используемый для окончательного удаления очагов нежелательного жира путем отсасывания. Хирург вводит большой объем тумесцентного раствора непосредственно в целевую область. Через 20 мин врач делает небольшой разрез и вставляет тонкую канюлю, соединенную с аспирационной трубкой, которая прикреплена к вакуумному устройству.

Послеоперационные результаты применения этих методов могут длиться от 2 до 3 лет. Осложнения после операции включают боль и кровотечение под кожей.

Современная медицина предлагает мужчинам много способов борьбы с целлюлитом. Но прежде всегда следует проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить причину, а затем найти наиболее подходящий метод лечения. На многочисленных фото можно увидеть кожные изменения, которые вызывает липодистрофия, что станет поводом для обращения мужчин в косметический салон или клинику.

Видео о целлюлите у мужчин

Как убрать целлюлит:

https://youtube.com/watch?v=E377xmqEBvs%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Как выглядит целлюлит у мужчин?

Изменения заметны невооруженным глазом, значительные неровности не уходят даже при расслабленных мышцах, появляются твердые узелки («целлюлитные камни»), болевые ощущения при надавливании, кожа темнеет, приобретает красновато-синюшный оттенок.

Как убрать целлюлит с ног мужчине?

Антицеллюлитный массаж. Процедура направлена на интенсивный массаж проблемных зон в комплексе с применением антицеллюлитных средств. Антицеллюлитное обертывание. Выполняется в косметологических центрах и домашних условиях. RF-лифтинг. Вакуумно-роликовый массаж.

Как убрать целлюлит на животе мужчине?

Массаж: антицеллюлитный, LPG, антицеллюлитное обертывание, мезотерапия, озонотерапия, RF-лифтинг, миостимуляция.

Почему целлюлит на ногах и попе?

«Апельсиновая корка» возникает из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, которые нарушают нормальную циркуляцию крови и лимфы. К сожалению, проблема может появиться и в достаточно молодом возрасте. К ней могут привести малоподвижный образ жизни, лишний вес, гормональные перестройки, неправильное питание.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как бег, плавание или силовые тренировки, помогут улучшить кровообращение и уменьшить жировые отложения, что может снизить проявления целлюлита.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление овощей, фруктов и белков, а также уменьшите количество сахара и обработанных продуктов. Правильное питание способствует снижению веса и улучшению состояния кожи.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Гидратация важна для поддержания эластичности кожи и выведения токсинов из организма, что может помочь в борьбе с целлюлитом.

СОВЕТ №4

Используйте массаж и специальные кремы. Массаж может улучшить кровообращение и помочь в расщеплении жировых отложений, а кремы с кофеином или ретинолом могут улучшить текстуру кожи и уменьшить видимость целлюлита.